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人是感情的動物，情緒難免會有高低起伏，而每個人的一生中多少會遇到壓力及挫折，不管是人際方面、家庭的因素、經濟上的困擾或工作、學業上的障礙等，若是一再的累積，就容易產生憂鬱症的症狀。而憂鬱症有特定的定義及表現，主要是低潮情緒籠罩的心理疾病又伴隨有身心機能的障礙，不是一種短暫可消失的情緒低落，通常都是一段時間累積之後的心理問題。  有些人因為暫時的不如意，例如：金融海嘯之後的暫時失業也會有鬱悶的心情，甚至對未來有失落感，但很快的找到工作後又恢復活力，這就不算是憂鬱症。至於為什麼會得到憂鬱症呢？大致上可以分為內因性及外因性二方面；內因性最主要是以遺傳或自己本身的個性有關，外因性則是與外在的壓力、對挫折的忍受度、日積月累所形成。

造成的臨床症狀可以分為生理性及心理性，包括有食慾不振、全身無力、失眠、注意力不集中、缺乏自信、煩燥不安、易激動、流淚、興趣減弱、思考判斷力減退，嚴重時甚至有妄想症及自殺的意念及行為。  治療方面最常被使用的是抗憂鬱劑的給予，症狀改善後通常建議持續服藥3-6個月，之後再慢慢停藥以預防再復發。其次是需要有社會心理層面的支持，包括加強人際關係及社會關係幫他走入社會及人群，這對憂鬱症有正面的治療效果。另外，可以強化病患在環境中的正向行為，多加鼓勵、激發患者的正面思考及情緒，最後是幫助患者做心理認知方面的治療，讓憂鬱症的患者面對現實、把負面的觀念扭轉成正面的思維，把輕視自己、自我批評、自責等透由治療而有所改善。

憂鬱症絕對不是一種絕症，能好好的接受治療一定能走出低落的情緒、陰霾的生活，患者自己也要有信心好好的配合治療，就能遠離憂鬱症的困擾。  

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2009/08/24