HOME 
| 疾病類別： | 骨科 |
|---|---|
| 疾病名稱： | 膝蓋的重要性 |
膝蓋是人的關節中很重要的一個部份，日常生活的活動中大多會使用到，只要膝關節出問題的話就會造成很大的不便，如此的傷害會隨著年紀而造成往後關節的退化，但是平常有適當保健的話，則退化的時間及速度就會減緩。
膝關節擔負著全身重量及各種活動的重要部位，很多人因為受傷、運動過度或某些疾病的影響而使膝關節受損，造成了膝關節的軟骨磨損退化，最常見的症狀就是疼痛、活動力降低，嚴重的話會造成關節變形腫脹，甚至早晨起床關節僵硬，需要稍為運動後症狀才會緩減，有些人因為怕痛或擔心關節磨損加劇而不敢活動，如此一來會讓關節退化的更早更快。
有膝關節問題的人應該及早就醫做進一步的診斷及處理，輕微者只需適當休息或短期藥物輔助幫忙即可；中等程度者通常建議要有適當的運動包括走路、騎自行車或游泳等，盡量避免劇烈性的運動，在運動之前可以戴上護膝以保護關節；若症狀嚴重者可能需要手術置換人工關節。
適度的運動對於有膝關節的問題或已造成退化性關節炎者是相當重要的，平常可以適度的曬太陽以產生維他命D來增加鈣質的吸收，也可以考慮補充軟骨的營養素（例如維骨力）來維護骨關節的構造及功能。另外要特別注意的是在急性膝關節發炎時要多休息，以減少進一步的惡化，進入恢復期之後就必須要有漸進式的運動來幫助關節炎的早期痊癒，以及防止提早的退化。
kenkon健康網
2009/01/22
膝關節擔負著全身重量及各種活動的重要部位，很多人因為受傷、運動過度或某些疾病的影響而使膝關節受損，造成了膝關節的軟骨磨損退化，最常見的症狀就是疼痛、活動力降低，嚴重的話會造成關節變形腫脹，甚至早晨起床關節僵硬，需要稍為運動後症狀才會緩減，有些人因為怕痛或擔心關節磨損加劇而不敢活動，如此一來會讓關節退化的更早更快。
有膝關節問題的人應該及早就醫做進一步的診斷及處理，輕微者只需適當休息或短期藥物輔助幫忙即可；中等程度者通常建議要有適當的運動包括走路、騎自行車或游泳等，盡量避免劇烈性的運動，在運動之前可以戴上護膝以保護關節；若症狀嚴重者可能需要手術置換人工關節。
適度的運動對於有膝關節的問題或已造成退化性關節炎者是相當重要的，平常可以適度的曬太陽以產生維他命D來增加鈣質的吸收，也可以考慮補充軟骨的營養素（例如維骨力）來維護骨關節的構造及功能。另外要特別注意的是在急性膝關節發炎時要多休息，以減少進一步的惡化，進入恢復期之後就必須要有漸進式的運動來幫助關節炎的早期痊癒，以及防止提早的退化。
kenkon健康網
2009/01/22
 |
