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| 疾病類別： | 骨科 |
|---|---|
| 疾病名稱： | 電腦使用者該注意的事項 |
電腦的使用已成為生活中密不可分的一部份，現在的工作或作業方式很多都需要靠電腦，但在依賴電腦的同時也連帶造成了身體不適的問題，包括：肌肉骨骼的影響、視覺方面的負擔、幅射方面的問題以及其他非特異性方面的症狀，這些症狀的產生大多與使用者的角色、時間的長短、姿勢的影響或各種操作工具的擺放位置都有很大的關係。
長期操作電腦最常見的是肌肉骨骼的傷害，例如肩頸酸痛、腰酸背痛，另外有些人長久注視螢幕也會造成眼睛酸、澀、乾眼、視力模糊，又由於長時間的專注，使得頭痛、疲勞的症狀相對明顯增加，大部份的人工作場所都在室內，一定會有空調設備，時間一久，也會造成皮膚的乾澀或呼吸器官方面的不適。除此之外，其他像電腦設備的擺設方式例如：鍵盤位置、螢幕高低、滑鼠遠近、底下是否有腳的伸展空間，這都是必須注意的事項。
電腦的操作最要注意的是姿勢的擺放力求舒適自然，操作的時間要有一定的限度，中間要有適度的筋骨舒展活動，操作的環境光線要充足，溫濕度要控制，若出現了身體不適要先暫停手邊的工作，讓自己有適當的休息時間，才能避免長期操作電腦的傷害。 電腦是一相當普遍而且方便的工具，其被依賴性的日漸提高，使得每個人都有操作電腦的機會，但要考慮適時適量，才能減少一些不必要的傷害。
kenkon健康網
2009/09/24
長期操作電腦最常見的是肌肉骨骼的傷害，例如肩頸酸痛、腰酸背痛，另外有些人長久注視螢幕也會造成眼睛酸、澀、乾眼、視力模糊，又由於長時間的專注，使得頭痛、疲勞的症狀相對明顯增加，大部份的人工作場所都在室內，一定會有空調設備，時間一久，也會造成皮膚的乾澀或呼吸器官方面的不適。除此之外，其他像電腦設備的擺設方式例如：鍵盤位置、螢幕高低、滑鼠遠近、底下是否有腳的伸展空間，這都是必須注意的事項。
電腦的操作最要注意的是姿勢的擺放力求舒適自然，操作的時間要有一定的限度，中間要有適度的筋骨舒展活動，操作的環境光線要充足，溫濕度要控制，若出現了身體不適要先暫停手邊的工作，讓自己有適當的休息時間，才能避免長期操作電腦的傷害。 電腦是一相當普遍而且方便的工具，其被依賴性的日漸提高，使得每個人都有操作電腦的機會，但要考慮適時適量，才能減少一些不必要的傷害。
kenkon健康網
2009/09/24
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