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適應不良症候群指因為壓力而引起的行為反應超出平常應有的情況，我們一般人都會遇到各種壓力，例如：失戀、考試考不好、被責備等，以致於會產生情緒低落、心情不好、哭泣、生氣或是不想與人接觸等反應，一般來說這些都是正常的反應；但有些反應超乎預期的強烈而產生一些心理狀態或行為異常，影響到社交及正常工作，對壓力超出預期的反應則稱為適應不良症候群。適應不良症候群通常在遭受壓力的三個月內出現，如果壓力己經移除或是單一事件的壓力結束後，在六個月內症狀就會恢復正常。  

適應不良症候群和創傷後壓力症候群不同的是，創傷後壓力症候群的創傷衍然是很劇烈的，以致於到一般人都無法承受的程度；而適應不良症候群給人的第一感覺是「為什麼會這樣？」不是.....就過去了嗎，對大多數而言，感覺這壓力應該是可以調適的。
  
適應不良症候群有時會伴隨憂鬱和焦慮、行為規範的障礙，例如：學生在父母離婚後，產生逃學、嗑藥、打架等種種完全超出預期的行為。適應不良症候群會增加自殺的危險性，這是必須注意的。  

【治療】
主要以心理治療為主，同時要把壓力來源解除及減緩，鼓勵病患要有充足的睡眠及休息，家庭和社會的支持可以幫助病人恢復更快。  

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