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要區別自律神經失調或精神領域所引起的症狀前，首先應先對自律神經有所了解，自律神經有人把它稱為「自主神經」，而它與內分泌系統都是人體維持穩定的重要機制，自律神經又可分為交感神經與副交感神經，主管著人體包括呼吸、心跳、...

自由基是一個耳熟能詳的名詞，到底自由基是什麼？又有什麼的影響效果以及如何防護？才是對認識自由基的重點。  我們都知道自由基過多的話，會對人體產生不利的影響，而自由基的產生最主要是體內進行氧化代謝的過程中產生的物質，...

自由基是一個耳熟能詳的名詞，到底自由基是什麼？又有什麼的影響效果以及如何防護？才是對認識自由基的重點。  我們都知道自由基過多的話，會對人體產生不利的影響，而自由基的產生最主要是體內進行氧化代謝的過程中產生的物質，...

生老病死是每個人必經的過程，老而無病是每個人所期待的，可是往往不能如意，因此應該在老化前就做一些適當的保健、興趣的培養、規律的運動及正面的恩考，一定會對老年的生活有所幫助。  現代已進入高齡的社會，每個人都有可能進...

肥胖的產生通常都是熱量攝取與消耗的不平衡，經過一段時間的累積後造成了體重的增加以及體內脂肪的屯積，超過理想體重的20%以上，就稱為「肥胖」，若以減重的觀念來看的話，其實應以體脂肪的降低為評斷標準才是正確的減重。  ...

肥胖的產生通常都是熱量攝取與消耗的不平衡，經過一段時間的累積後造成了體重的增加以及體內脂肪的屯積，超過理想體重的20%以上，就稱為「肥胖」，若以減重的觀念來看的話，其實應以體脂肪的降低為評斷標準才是正確的減重。 肥...

在現今持續高溫的夏天，參加戶外活動的人也不少，如何做好防曬及防護的措施是有需要的，可以避免曬傷或造成中暑。  中暑的發生一般都是在高溫及高濕度的氣候之下產生，有些人是身體水份的大量散失，又得不到適當水份的及時補充，...

最近在社會新聞上，鬧的很大的是有關食用油含砷的問題，到底砷是什麼東西呢？它有什麼樣的影響性？以下我們就對砷做一個概括性的認識。  砷在古代稱為「砒霜」，它是一種重金屬，在自然界中處處含砷，最常見的來源是食物及飲水，...