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精神科
人是感情的動物，情緒難免會有高低起伏，而每個人的一生中多少會有壓力及挫折，不管是人際方面、家庭的因素、經濟上的困擾或工作、學業上的障礙等，若是一再的累積，就容易產生憂鬱症的情緒。憂鬱症有特定的定義及表現，是心理低潮...
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人是感情的動物，情緒難免會有高低起伏，而每個人的一生中多少會到壓力及挫折，不管是人際方面、家庭的因素、經濟上的困擾或工作、學業上的障礙等，若是一再的累積，就容易產生憂鬱症的情緒，但憂鬱症的患者有他特定的定義及表現，...
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失眠是一種主觀的感覺，像是睡不著、很早起、睡了之後會非常疲憊，像是沒有休息過的感覺都可稱為失眠；我們睡眠的前4個小時是屬於深度睡眠期，大腦在這時間負責修復受損的細胞，後面的3個小時，我們稱為眼球快速動眼期（REM）...
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引起失眠的原因有很多，有些人是偶發性的，有些是屬於習慣性的，不管是哪一種原因而引起的睡眠品質不佳，都容易造成後續的身心不調。但如何才能算良好的睡眠呢? 總之睡眠時間要足夠而且要睡的安穩，熟睡不會無緣無故突然醒過來或...
