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夢魘(nightmare)：夢魘就是驚起小朋友的惡夢，小朋友被惡夢驚後就會覺得恐懼、害怕。小朋友變的非常敏感，夢魘經常發生在睡眠的快速動眼期。小朋友被嚇醒後是清醒的，他知道他自己發生了什麼事、和夜驚及夢遊是不一樣的，而且幾乎每個小朋友會發生。  

處理方式：  
☆太小的小孩可能分不清楚夢境和現實，父母應該培伴在身邊，而且清楚的告訴他這是夢，沒有關係。 
☆因為小朋友分不清楚什麼是現實、什麼是虛幻，所以小朋友作惡夢就會害怕，父母可以反過來用虛幻來幫助小朋友不用害怕。（例如：在小男生床旁放一把玩具槍，當他害怕碰到壞人時，玩具槍就會保護他；若是小女生就在床旁放一隻玩具熊，告訴她害怕時玩具熊會保護她，可以幫助小朋友再次入睡。）
☆可以把房間的燈稍微打亮一點，減少因房間黑暗造成的恐懼。  
☆睡覺前少看一些暴力性的影片或是可怕的影片及其他的CD片，來影響小朋友的睡眠。  
☆平常時可以借由一些課外讀物或故事來告訴小朋友了解這些是夢，不用害怕。  
☆小朋友生活有壓力的時候比較容易發生夢魘的現象，小小孩大部是與父母的分離焦慮比較有關係，大小孩則是與家庭問題、學校的壓力焦慮比較有關係，父母應該幫小朋友處理或面對這些問題。 
 
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