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鐵質是構成血紅素及許多酵素的成份，小兒因為生長迅速需要相對多的鐵來維持生長發育所需，若補充不足則易產生缺鐵性貧血，缺鐵性貧血是小兒最常見貧血的原因，好發於9個月至2歲。一般而言4-6個月大的小兒每天每公斤需1mg的鐵，1-10歲每天補充10mg，11歲至40歲女性每天需15mg，懷孕婦女則需30mg，甚至更多（計算攝取量請至膳食營養分析），母乳中鐵質含量雖不高，但有較高的活性較易吸收，牛、羊肉等紅肉中含鐵量較高，綠色葉菜、豆類、牡蠣、貝類、蝦、動物肝臟也都富含鐵質。動物性鐵質比植物性鐵質易吸收，維他命C、果糖、檸檬酸可促進鐵的吸收，而磷酸鹽及茶葉裡茶鹼，則會妨礙鐵的吸收。
  
症狀：
臉色蒼白、心跳加速、有時有心雜音，厲害的患者有舌頭變平滑、指甲變平或凹陷，影響幼兒認知及學習能力，血液檢查為小球性、低血紅素貧血。  

治療：
口服鐵劑補充鐵質。  

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