HOME | 發佈日期： | 2015-10-19 |
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| 消息標題： | 肩頸痠痛輕忽不得 千萬莫小看肩頸痠痛 |
脖子緊緊的、肩膀痠痠的，有時還會莫名的頭痛、噁心想吐...，一旦有上述症狀，請務必格外注意。因為肩頸痠痛是現代人普遍有的毛病，所以常常讓人不以為意；然而，這個看似小毛病的身體不適，卻可能是大問題的一個警訊，情況嚴重時會引發頭痛、嘔吐，造成精神不安及憂鬱等，甚或是心臟血管病變的前兆，千萬要謹慎看待。
究竟什麼是肩頸痠痛？嚴格來說，肩頸痠痛應該稱之為「肩頸綜合症」，起因於長期姿勢不良或長期重覆同樣的動作，加上壓力大，而引發肩頸部位肌肉發炎的現象。症狀即是在頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、痠痛程度不一的情況。而肩頸痠痛的問題除了肇因於姿勢不良外，壓力過大等心理因素造成情緒緊繃，也會使症狀加劇。
整體而言，大部分人的肩頸痠痛多屬文明病，有時只要多休息、注意行起坐臥保持正確姿勢、改善睡眠狀況，就能獲得改善。但近年來也有相當多的個案，是因為憂鬱症甚至頸椎腫瘤所引起的肩頸不適。因此，遇到肩頸緊繃、轉動脹痛、痠疼不定的時候，最好請教專科醫師，以免延誤治療。
【自我檢視6重點】
因為肩頸痠痛經常被視為只是滑手機、打電腦而產生的文明病，使得很多人都貼貼藥膏、擦擦肌樂來舒緩症狀，忽略身體其實已經開始發出警訊，導致未能及時對症下藥把握最佳治療時機。另外，根據統計，約25％屬於無痛型的急性心肌梗塞患者，完全不會覺得胸痛。因此，提醒你，如果有下列任何一種情形，請速速移步到醫院進一步詳細檢查。
1.雖然適度休息，痠痛仍沒有減緩，還越來越嚴重。
2.痠痛或疼痛的部位有轉移的情況。
3.有固定發作的時間點，譬如夜晚或清晨。
4.同時有目眩、心悸、頭暈、手腳麻木的症狀。
5.手指的靈巧度降低。
6.伴有腹痛、胃痛等其他部分疼痛的現象。勤做舒緩運動保健康。
資料來源:中央健康保險署雙月刊第113期
究竟什麼是肩頸痠痛？嚴格來說，肩頸痠痛應該稱之為「肩頸綜合症」，起因於長期姿勢不良或長期重覆同樣的動作，加上壓力大，而引發肩頸部位肌肉發炎的現象。症狀即是在頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、痠痛程度不一的情況。而肩頸痠痛的問題除了肇因於姿勢不良外，壓力過大等心理因素造成情緒緊繃，也會使症狀加劇。
整體而言，大部分人的肩頸痠痛多屬文明病，有時只要多休息、注意行起坐臥保持正確姿勢、改善睡眠狀況，就能獲得改善。但近年來也有相當多的個案，是因為憂鬱症甚至頸椎腫瘤所引起的肩頸不適。因此，遇到肩頸緊繃、轉動脹痛、痠疼不定的時候，最好請教專科醫師，以免延誤治療。
【自我檢視6重點】
因為肩頸痠痛經常被視為只是滑手機、打電腦而產生的文明病，使得很多人都貼貼藥膏、擦擦肌樂來舒緩症狀，忽略身體其實已經開始發出警訊，導致未能及時對症下藥把握最佳治療時機。另外，根據統計，約25％屬於無痛型的急性心肌梗塞患者，完全不會覺得胸痛。因此，提醒你，如果有下列任何一種情形，請速速移步到醫院進一步詳細檢查。
1.雖然適度休息，痠痛仍沒有減緩，還越來越嚴重。
2.痠痛或疼痛的部位有轉移的情況。
3.有固定發作的時間點，譬如夜晚或清晨。
4.同時有目眩、心悸、頭暈、手腳麻木的症狀。
5.手指的靈巧度降低。
6.伴有腹痛、胃痛等其他部分疼痛的現象。勤做舒緩運動保健康。
資料來源:中央健康保險署雙月刊第113期
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