HOME | 發佈日期： | 2015-05-18 |
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| 消息標題： | 喝運動飲料加溫開水可以治頭痛？ |
在網路上看到有人說，如果頭痛時，可以買不冰的運動飲料，用1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，因為頭痛多半是電解質不平衡所引起的，這樣做就可以治好。真的那麼有效嗎？
醫學文獻提到的頭痛激發原因不少，如：飲食(酒精、巧克力、起司、味精、咖啡因、硝酸鹽、核果)、賀爾蒙(月經來潮、排卵)、感官刺激(強光、噪音、臭味)、壓力(情緒低落、激烈運動時、工作或生活大變化)、環境大改變(天氣、旅行、季節、緯度、睡覺時間、節食)等。
至於本問題所提到的「頭痛多半是電解質不平衡所引起的」，如以現有的醫學研究證據而言並非事實。因此以「運動飲料加溫開水」來治療頭痛，在學理上並無根據! 即使有人在頭痛時碰巧喝到「運動飲料」而頭痛症狀改善，其改善原因應該也不是因為電解質不平衡獲得矯正所獲致。
不同的頭痛原因有不同的治療方式，因此瞭解頭痛的發生原因，才能有效給予治療。發生了頭痛，如果同時有其他病症存在，則頭痛通常是某些疾病的其中一個症狀表現而已，那需要做的是就醫診治該疾病。對於偶而發生的頭痛，如同時發現有明顯相關的原因( 前晚沒睡好、感冒、壓力大)，而且這些原因消失後就恢復了，那大概就比較不用擔心，可以在發生頭痛時，視需要使用家庭常備的止痛藥(如：普拿疼)即可，無法緩解時再就醫即可。但是對於急性厲害的頭痛或反覆復發的頭痛，建議仍應該就醫以釐清病因，並根據病因採取適當的預防與治療措施，才是正確的因應方式。
資料來源：健康九九網站臺大醫院家庭醫學部 劉文俊醫師
醫學文獻提到的頭痛激發原因不少，如：飲食(酒精、巧克力、起司、味精、咖啡因、硝酸鹽、核果)、賀爾蒙(月經來潮、排卵)、感官刺激(強光、噪音、臭味)、壓力(情緒低落、激烈運動時、工作或生活大變化)、環境大改變(天氣、旅行、季節、緯度、睡覺時間、節食)等。
至於本問題所提到的「頭痛多半是電解質不平衡所引起的」，如以現有的醫學研究證據而言並非事實。因此以「運動飲料加溫開水」來治療頭痛，在學理上並無根據! 即使有人在頭痛時碰巧喝到「運動飲料」而頭痛症狀改善，其改善原因應該也不是因為電解質不平衡獲得矯正所獲致。
不同的頭痛原因有不同的治療方式，因此瞭解頭痛的發生原因，才能有效給予治療。發生了頭痛，如果同時有其他病症存在，則頭痛通常是某些疾病的其中一個症狀表現而已，那需要做的是就醫診治該疾病。對於偶而發生的頭痛，如同時發現有明顯相關的原因( 前晚沒睡好、感冒、壓力大)，而且這些原因消失後就恢復了，那大概就比較不用擔心，可以在發生頭痛時，視需要使用家庭常備的止痛藥(如：普拿疼)即可，無法緩解時再就醫即可。但是對於急性厲害的頭痛或反覆復發的頭痛，建議仍應該就醫以釐清病因，並根據病因採取適當的預防與治療措施，才是正確的因應方式。
資料來源：健康九九網站臺大醫院家庭醫學部 劉文俊醫師
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