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減重是不是一定要挨餓？
2021-03-26
減重是不是一定要挨餓？
（一） 正常吃三餐才是正確的作法，減少用餐次數可能會讓下一餐吃得狼吞虎嚥，而且用餐次數少，吸收率會提高，基礎代謝率...

草莓蛋糕熱量高嗎?
2021-03-17
草莓蛋糕熱量高嗎?
吃一塊半徑10cm，高度5cm的單層夾心切片草莓蛋糕(照片如下)，它的重量約104g(海綿蛋糕重量24g、鮮奶油重...


口腔癌篩檢不可少
2021-02-26
口腔癌篩檢不可少
凡是長在口腔的惡性腫瘤泛稱「口腔癌」，最常見的病理組織型態為鱗狀細胞癌（註：不包含唾液腺癌）。若依據發生於不同部位...

防疫不能忘了它　全穀雜糧有效護健康
2021-01-19
防疫不能忘了它　全穀雜糧有效護健康
近日來嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）疫情使得人心惶惶，除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外，我們也需要透過聰明飲食...


運動對糖尿病的控制有什麼幫助？
2021-01-11
運動對糖尿病的控制有什麼幫助？
運動其實很簡單，您可從自己有興趣的運動項目開始，或從最簡易、不受時間、場地限制的健走開始，慢慢增加每次運動的時間，...

天氣轉涼溫差大 做好3件事穩穩控制氣喘不發作
2020-12-22
天氣轉涼溫差大 做好3件事穩穩控制氣喘不發作
提醒氣喘患者，注意氣溫下降多變，適時增減衣服保暖，以防因溫差過大，促發氣喘疾病之發生，氣喘是一種常見且可達嚴重程度...


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