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穀類
請選擇以下食物類別。
穀類
穀類(其他)
肉類(牛肉)
肉類(豬肉)
肉類(雞肉)
肉類(其他)
蔬菜(葉菜豆類)
蔬菜(根莖類)
蔬菜(瓜類)
蔬菜(其他類)
魚類
其他海產類
菇類
蛋類
乳品豆(腐)類
堅果種子類
澱粉油脂類
水果類
罐頭、果醬類
調味香辛類
奶粉(麥粉)類
咖啡、茶類
果汁類
飲料類
酒類
點心麵包甜點
餅乾糖果類
早餐速食類
便當外食類
中式小吃餐點
請點選您想要的食物,以下可複選。
紫米飯
(1碗約180g)
小薏仁(洋薏仁)
(1大匙15g)
薏仁粉
(1匙約6g)
薏仁
(乾的未煮2湯匙約25g)
蕎麥仁(三角米)
燕麥片
(3湯匙約20g)
燕麥
(4湯匙約20g)
糙米麩
糙米粉
(1匙約6g)
米漿粉
(1匙約6g)
黑糯米
甜酒釀
圓糯
長糯
壽司米
高纖米
胚芽米
在來米
蓬萊有機米
稻米(池上米)
稻米(台中189號)
稻米(台梗2號)
稻米
稀飯湯-白米
(1碗約200g)
稀飯湯-半糙米
(1碗約200g)
稀飯湯-糙米
(1碗約200g)
一半的水稀飯-白米
(1碗約200g)
一半的水稀飯-半糙米
(1碗約200g)
一半的水稀飯-糙米
(1碗約200g)
稀飯-白米
(1碗約200g;熱量概算1份約1/2碗)
稀飯-半糙米
(1碗約200g)
稀飯-糙米
(1碗約200g)
胚芽米飯
(1碗約200g)
白米飯
(1碗約180g;熱量概算1份約1/4碗飯)
半糙米-生的
糙米-生的
麵茶粉
(1匙約6g)
麵包粉
(1普通紙杯約40g)
養生麥粉
(4湯匙約20g)
麥片
(3湯匙約20g)
高筋麵粉
(1普通紙杯約105g)
中筋麵粉
(1普通紙杯約100g)
低筋麵粉
(1普通紙杯約100g)
全麥麵粉
(1普通紙杯約100g)
小麥胚芽
小麥
(3湯匙約20g)
糯小米
(1杯米杯約160g)
小米
大麥片
(3湯匙約20g)
大麥
(1普通紙杯約100g)
尚無加入任何食物
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